關鍵字:行動

2019-09-20
對心臟病症狀的無知可能害死妳!
最近一份調查指出,上百萬名女性可能不了解心臟病的症狀,這對一些女性來說是攸關生死的問題。
這項對2,000名女性進行調查的研究發現,不知道大量流汗、頭暈及感到噁心是心臟疾病的症狀的女性,分別有43%、41%及36%。此外,10%誤以為只有男性才要擔心心臟問題、13%不認為女性會心臟病發、25%認為女性會出現與男性不同的症狀。
研究作者表示,女性對心臟疾病有著巨大迷思,以為自己沒有風險,這不僅是錯的,更是攸關生死。
在這份調查之前,有研究指出,男女的心臟病症狀其實大同小異,主要的症狀都是胸痛。但女性有時會出現其他症狀。
此研究作者表示,不論男女都要認識警訊並積極應對。
編譯來源:Daily Mail(2019.09.11)
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2019-09-19
牙膏防早洩?不要鬧了!
早洩不舉的問題困擾著不少男性,但礙於面子關係,許多男性不願就醫,寧可亂嘗試塗牙膏、綁橡皮筋、吃草藥等以訛傳訛的偏方,不但無法有效治療,還可能使陰莖因長時間血液循環不良需要截除。
塗牙膏更持久? 只會傷害肌膚、造成性交不適
在英國,最近幾個月YouTube出現描述如何在陰莖頂端塗抹牙膏解決早洩問題的影片,獲得百萬觀看數,同時在網路論壇上這個話題的討論也持續發燒。
該影片內容指出在性行為前於陰莖頂端塗牙膏,將會讓男人勃起多維持30分鐘,而其中的原理就是牙膏讓陰莖麻痺並刺激神經。但這個方法事實上並無法改善性功能。
牙膏所含的薄荷油和其他化學成分都含有漂白劑,對皮膚會造成極大刺激,同時傷害女性陰道健康,提高感染的風險。
泌尿科醫師Viney表示,牙膏不會讓你不敏感,反而會讓性行為更不舒服,藉此可能可以讓男人更持久一點。而對女人的陰道來說,由於身體會排斥外來的刺激物質,將可能會導致感染。他認為,任何使用牙膏來助性的人簡直是拿自己的健康在開玩笑!
請選擇合法的治療藥物
英國線上醫藥諮詢服務Doctor-4-U的藥師O'Loan也表示,目前沒有科學根據指出牙膏可以治療性功能障礙。
要治療早洩或不舉的問題,可以選擇合法的藥物,如威而鋼
(Viagra)及犀利士(Cialis)等,增加陰莖的血液流動,幫助勃起及持久。
編譯來源:DailyMail(2019.9.9)
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2019-09-18
不舉是心臟病風險的第一個警示燈!
有勃起障礙(erectile dysfunction, ED)
問題的男性可能更有心臟病、中風及早逝的風險!
中國科學家檢視包含了154,000人以上的25份研究報告。他們發現有勃起困難或不能維持勃起的人比無勃起問題的人可能增加59%得心臟病、34%得中風及33%早逝的風險。
風險最高的是55歲以上有糖尿病且抽煙的陽痿患者
更令人意外的是,有勃起障礙問題不超過7年的人比更長時間的患者更具風險,但原因不詳。
事實上全球有約一億人有某種程度的勃起障礙問題,到2025年會增加到3億人。
統計顯示在美國及英國四分之一的死亡和心臟病有關。雖然心臟病及勃起障礙兩者早已被發現相關,但相關的程度不明。
心臟病和勃起障礙通常都因血管沉積灰白質(plaque)而引起,即所謂動脈粥樣硬化。而由於陰莖的血管比心臟窄,所以在發展成心血管疾病前,勃起障礙可能是前兆。
Dr. Ron
Blankstein指出,輸送血液到陰莖的血管直徑很小,這些微血管會出現勃起障礙的前兆,如果勃起障礙的問題是持續狀態,那就更加要注意可能會出現心臟病。
此外,有憂鬱症的勃起障礙病患比較不願意尋求醫師的治療,因此憂鬱症可能成了心臟病的催化劑。
科學家們敦促泌尿科專家和心臟科醫生對男性患者(平日檢查時)做性健康篩選以便預測其風險。
編譯來源:Daily Mail(2019.09.11)
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2019-09-18
大量使用降膽固醇藥物是商業利益下的「...
根據一位著名的心臟病專家的說法,史達汀類藥物(降膽固醇)的大量處方是一種「公共衛生災難」。
Malhotra博士表示,數百萬英國人因手上的藥丸而被迫經歷許多不必要的副作用。
史達汀類藥物是降膽固醇藥物,被給予未來10年內有10%以上風險罹患心血管疾病、心臟病發作或中風的人。它們是世界上最常用的處方藥,估計有30%的40歲以上成年人適用這些藥物。幾乎所有男性到65歲、所有女性到70歲都會超過10%的門檻,無論他們的健康狀況如何。
但眾所周知,這些藥物會引發一系列令人討厭的、虛弱的副作用,包括:頭痛、肌肉疼痛和噁心,還會增加第2型糖尿病、肝炎、胰腺炎、視力問題以及記憶喪失的風險。英國國家健康服務表示,十分之一的人會有輕微的副作用,百分之一的人會出現更嚴重的症狀。
Malhotra博士指出:「對膽固醇錯誤的思考、無能的科學、商業利益衝突和不符合醫學倫理等,導致數百萬人因過度服用史達汀類藥物而導致公共衛生災難。服用該藥物的數百萬人並沒有因此改善預期壽命或減少心血管死亡率;而30%至50%的患者會出現一些副作用,1%的患者會患上第2型糖尿病。許多人因為有藥物保護的錯覺,讓他們認為可以大快朵頤而肥胖。」
以前的研究顯示,停止服用史達汀類藥物(一年只需20英鎊),會剝奪患者的健康保護。 但是Malhotra博士認為這是危言聳聽,他補充說:「任何聲稱這一點的研究在科學上都是可疑的,它們是由與藥商有強大財務關聯的科學家主導的。」
心臟領域的專家在這個問題上存在分歧,有一方面擔心「過度開處方」會造成「弊大於利」。
Malhotra博士表示,患者需要被告知藥物的效用很小,並警告所有副作用。
據英國心臟基金會,這些藥物是針對數百萬英國人開的,每年可以挽救7,000人的生命。
自2014年以來,英國所有超過75歲的人都可服用史達汀類藥物
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即使他們身體健康。每年花費近2000萬英鎊。據估計,在美國有高達3000萬人服用史達汀類藥物。
編譯來源:Daily Mail(2019.09.17)
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2019-09-17
蘋果公司改寫Siri 迴避「女性主義」用...
今年五月聯合國報告曾指出Siri設定為女生、會溫柔有禮地回應用戶性騷擾或污辱性的提問,這加深社會大眾對女性的性別偏見。
根據近日英國《衛報》所揭露的蘋果公司內部文件,蘋果公司曾在去年6月告知語音助理開發人員調整
Siri
回答爭議話題如:女性主義、#MeToo運動的原則。產品服務必須要支持「平等」,但如果Siri被用戶直接問及與「女性主義」相關的話題,也絕不可說出「女性主義」這幾個字。
蘋果公司解釋到當Siri處理可能具爭議性的內容,它需要受到保護,因此,公司的內部指引建議以「不參與討論」(don't
engage)、「轉移話題」(deflect)及「告知」(inform)三種擇一的方式回應用戶。
如果問題直接針對Siri而來,那麼可以選擇轉移話題,但仍必須要給予中性的回應。例如:過去當Siri被問及「你是女權主義者嗎?」,Siri
可能會籠統地回答:「抱歉,我真的不知道」,或是「我是Siri,由加州蘋果公司設計。」但如今蘋果已針對此類問題編寫了答案,包括「我相信所有聲音都是平等的,都值得受到尊重」、「在我看來,所有人都應該得到平等對待。」
另一個與#MeToo運動有關的敏感性改寫是當Siri被叫「蕩婦」,過去Siri可能會回答稱「如果我能的話,我會臉紅。」而經過修正後的Siri則會給予更堅定嚴肅的回覆,表示「我不會回應這個問題。」
有關該如何編寫Siri的特質,指引強調「在幾乎所有情況下,Siri都沒有觀點立場」,並且Siri是非人類、無形體、無固定位置的、無性別、調皮且謙虛的。指引還告訴開發人員要如何判斷Siri的工作倫理,那就是要以全天候提供協助為最高指導原則。
然而,婦女團體Fawcett Society的執行長Sam
Smethers回應表示,Siri和其他語音助理之所以會出現這類的性別議題爭議,是因為這些產品皆是由男性來主導設計。只有當更多女性參與到這些技術的開發和設計,才有可能真的改變這個現況。
編譯來源:The Guardian(2019.9.6)
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2019-09-17
每16個就有1個美國女性第一次性行為是...
美國疾病管理局(CDC)最近一項調查指出,美國每16名女性就有1名第一次性行為是被強迫的。
研究人員調查了2011年至2017年期間13,310名18至44歲的女性,發現其中6.5%女性的第一次性行為是被迫的。這相當於在研究期間有335萬美國女性有這樣的經驗。
她們被迫發生性行為時的平均年齡為15.6歲,攻擊者平均年齡為27歲。而第一次性行為是自願的女性平均為17.4歲,其男性對象平均21歲。
被迫發生性行為的女性有56.4%是受到言語壓力、50%攻擊對象較年長、46.3%身體被壓倒、26.5%人身安全被威脅、25.1%身體被傷害、22%被下藥、16.2%被伴侶威脅結束關係。這些數據顯示,非自願的性經驗更多是跟言語或情緒上的壓迫有關,而非直接的暴力,但同樣會導致跟身體暴力一樣程度的嚴重後果。
婦科問題重重
相較於自願發生性行為的女性,被迫者非預期懷孕的可能性幾乎是兩倍,人工流產的可能性高出50%、罹患子宮內膜異位症的風險增加60%、罹患骨盆腔發炎的風險是兩倍多、月經問題的風險也高出80%。
非婦科問題也更常見
她們使用非法藥物的可能性高出3倍,健康狀況不佳的風險是2倍,由於身體或精神健康而難以工作的風險也超過兩倍。雖然,女性可能在第一次發生性行為之前就已經經歷過一些負面的健康結果,但是女孩被迫發生性行為的年齡很小,因此很有可能這些不好的健康狀況是經歷了性暴力之後發生的。
研究人員Laura
Hawks表示,我們的文化急需改變,以確保所有種族的年輕女孩在家中和學校都是安全的。我們應提供一個可以在她們需要時尋求幫助的環境,並且當暴力發生時我們有資源可以隨時提供治療。雖然
#MeToo運動已經開啟了對話,但我認為還有很多工作要做,讓女孩和女人免受性暴力。
該份研究評論者指出,很顯然被強迫的性經驗可能導致生殖部位的創傷、感染愛滋病毒等性病或意外懷孕。但對於許多女性來說,最嚴重或最持久的後果可能她們在年輕且脆弱時期被強迫發生性行為所導致的精神創傷。
編譯來源:
* Reuters(2019.09.17)
* Medpage Today(2019.09.17)
* Association Between Forced Sexual Initiation and Health Outcomes
Among US Women. JAMA Intern Med. Published online September 16, 2019.
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2019-09-16
素食者中風風險較高?
最近研究顯示,素食者比非素食者罹患心臟病的風險較低,但是中風風險較高。飲食專家表示,無論人們的飲食選擇如何,攝取多種食物對健康最有益。
研究怎麼做的
研究團隊分析了長期大型研究計畫EPIC-Oxford的數據,該研究計畫主要關注飲食和健康。研究對象共有48,188人,有一半是非素食者,34%為素食者,17%為魚素者(肉類只吃海鮮的人)。
研究追蹤了18年,期間有2,820例冠狀動脈心臟病和1,072例中風,中風包括519例缺血性中風、300例出血性中風。
研究發現,相較於非素食者,魚素者冠心病風險低了13%,素食者低了22%。不過,素食者的中風風險比非素食者高了20%,並且主要為出血性中風,而即使研究考量了其他心血管疾病風險因子,結果仍然不變。研究表示,素食者中風風險較高可能與體內維生素B12較低有關。
難道素食是個不健康的選擇?
由於這是一項觀察性研究,無法證明因果關係,因此還需要進一步確定素食與中風的關係。或許中風風險較高可能跟一個人的飲食型態無關,而是跟不吃肉的人其他生活習慣有關。
不過,研究指出了一個重要訊息,擬定飲食計畫是有意義的,並且吃各種各樣的食物對健康有益。
素食定義隨著時間改變
英國營養學會一位營養師提醒,在理解研究結果時要注意,雖然研究在1993-2001年及2010年分別調查了參與者的飲食內容,但現今典型的素食可能跟過去的素食不同。如今,素的便利食品種類大幅增加,相較於過去素食變得較為普遍。
素食者在飲食方面該注意什麼?
維生素B12是維持神經系統及血管健康重要元素,而素食者雖然可以從強化早餐穀片等食品中攝取,但比非素食者仍較為缺乏。
此外,鐵也不容易從素食中攝取,因此素食者要確保飲食中包括全麥麵包或麵粉、乾果和豆類等食物。素食者也要確保攝取足夠的膽鹼,以免影響大腦健康。
編譯來源:BBC(2019.09.05)
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2019-09-15
醫學會聯合聲明:睪固酮治療只適用於性...
長久以來,醫師常提供「睪固酮(testosterone)」給女性來處理一系列的症狀,但其效果及風險始終不確定。最近,多個國際知名醫學會聯合發表「全球立場聲明」,確認睪固酮治療對於女性的效益及潛在風險。這是第一次專家們對於如何提供女性睾固酮治療有了共識。
什麼樣的女性能受益於「睪固酮治療」?
聲明確認了提供睾固酮治療給有性慾低落症(HSDD)的停經女性是適當的,這種治療有助於改善她們的性慾,並進一步減緩因性慾低落引起的失落與擔憂。對於有性慾低落症的停經前女性,則還需要更大型的研究來確認利弊。
這份聲明提供了醫師關於開立睪固酮治療處方及劑量的建議,如:不應用血液中總睪固酮數值來診斷女性是否有性慾低落症。
「睪固酮治療」適用於女性其他症狀嗎?
聲明強調現有證據不支持治療用於女性其他的症狀或醫學狀況,例如:情緒低落、憂鬱、疲憊、記憶衰退、熱潮紅、頭痛及預防乳癌等。聲明的作者表示,希望這將使可能受益的女性得到治療,同時保護女性免於不適當的睾固酮治療。
一位內分泌醫師表示,我們身處於將「睪固酮」視為萬靈丹的時代,這份聲明能抗衡藥廠為牟取利益而對睪酮治療進行的炒作。
「睪固酮治療」的潛在風險
聲明指出,口服的睪固酮治療對脂肪及膽固醇數值可能有負面影響,因此並不建議。短期使用非口服的睪固酮療法對於停經前女性體內脂肪樣態並沒有顯著的不良影響。
對於乳房健康,證據顯示睪固酮治療不會增加乳房密度,而既有資料指出,短期經皮膚給藥的睪固酮療法不會影響乳癌風險。
由於隨機臨床試驗通常會排除有心血管疾病風險的女性,因此這份聲明的建議不適用於有心血管疾病風險的女性。
再者,女性接受睪固酮治療長期的安全性尚未確定。聲明指出,其所檢視的研究中研究時間最長只有24個月。因此,還需要有更長期、深入的分析,來了解女性接受這種療法的風險。
呼籲要有更多研究
撰寫聲明的專家們呼籲,產業、學界及贊助機構認識到需要進一步研究睪固酮治療用於不同年齡女性的利弊,並需要研發專門給女性的睪固酮治療。
目前睪固酮療法是為男性而設計,並沒有提供給女性的睪固酮治療,因此醫師通常在提供女性這種治療時,不是將給男性使用的睪固酮療法調整劑量,就是使用複合療法(compounded
therapies)。
聲明建議,在合理情況下,男性使用的睪固酮治療可以低劑量提供給女性,但應定期追蹤血液中總睪固酮數值。重要的是,提供給女性的劑量不應讓血液總睪固酮數值高於女性停經前正常的睪固酮數值。另外,除非政府許可的治療選項無法獲得,不建議使用複合的療法。
這份聲明是由一群跨國且跨科別的工作小組所撰寫,小組成員都是國際知名醫學會的代表。聲明經過醫學會專家委員會的同行評審,並獲得11個醫學會背書。已被翻譯成13國語言以改善全球女性性健康。
11個醫學會為:國際更年期學會、內分泌學會、歐洲更年期和男性更年期協會、國際性醫學學會、國際女性性健康研究學會、北美更年期協會、拉丁美洲更年期及停經聯合會、皇家婦產科學院、國際內分泌學會,澳大利亞內分泌學會、澳大利亞皇家和紐西蘭皇家婦產科學院。
編譯來源:
* Eurekalert(2019.09.02)
* Medscape Medical New(2019.09.02)
* Global Consensus Position Statement on the Use of Testosterone
Therapy for Women.(2019.09.02)
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2019-09-14
婦女何時容易受孕不能只算日子!
女性經期的長短因人而異。
根據UCL and Natural
Cycles所做的一項新研究,參加研究的婦女之平均經期為29.3天,65%的婦女是25-30天,只有13%的經期是28天。
這是至今有關經期最大的回顧研究之一。它分析的資料包括瑞典、美國和英國124,648位婦女,超過600,000經期,可以幫助伴侶更了解什麼時候是最可能懷孕的。
完整的經期是由月經來潮第一天到下一次月經來潮,並以排卵為分界點分成兩個階段:卵泡期和黃體期。研究專家發現卵泡期平均為16.9天,黃體期平均為12.4天。在25-45歲之間,每年平均經期減少0.18天,平均卵泡期減少0.19天。肥胖婦女的平均經期變異是0.4天或14%。體重不足和非肥胖的婦女經期長度的變異比較少。
想要懷孕的婦女應在排卵時─容易受孕的時間─性交。但是排卵並不是固定地在第14天發生,因此確認容易受孕的時間很重要,單看經期日是不足的,也應追蹤其他指標,如基礎體溫。
因為經期和卵泡期的長短有個人差異,特別是在平均範圍(25-30天)之外的人,在估算容易受孕的時間時應該是採取更個人化的方式。已有幾個研究指出,只基於經期日來估算日子的應用程式,可能完完全全錯過容易受孕的時間。
受孕覺知的應用程式
受孕覺知應用程式是在幫助婦女確認其容易受孕的時間,該應用程式連結著一個龐大的受孕資料庫,能從大量月經週期的數據中增進對容易受孕時間的認識。
資料庫收集的資料來自2016年9月至2019年2月中使用應用程式的婦女,他們年紀介於18-45歲、身體質量指數(BMI)介於15-50之間,並在過去12個月未曽使用荷爾蒙避孕法。而已有身體狀況的(如有多囊性卵巢症狀、低甲狀腺或子宮內膜異位症)或停經的皆已排除。
手機應用程式中個人健康監控的廣泛使用製造出大量的經期資料,若將真實世界數據和在控制情境中的傳統臨床研究互相驗證,新的科學發現將潛力無窮。
編譯來源:Eurekalert(2019.08.26)
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2019-09-13
MeToo運動的反撲:不願反省的父權心理...
2017年《紐約時報》等媒體揭露,美國娛樂圈有權勢男性的性騷擾和性侵害行徑,帶動全球反性侵性騷的#MeToo運動。一時令人大感振奮,許多人認為揭露問題並懲罰應受責備的人具有遏阻效果,能減少女性被壓迫的情形,真是如此嗎?
美國休士頓大學Leanne
Atwater教授和她的同事持懷疑態度,甚至擔心可能會有造成一些不利的後果。
2018年初,Leanne
Atwater教授的研究小組展開研究,以確定他們擔心的事是否有根據。他們設計兩項意見調查,一份詢問男性,一份詢問女性,發給不同產業的從業人員,總共蒐集152名男性和303名女性回覆的資料。
男人說:「我不知道這會構成性騷擾!」
這是真的嗎?
#MeToo運動中有許多關於「灰色地帶」的討論,男人經常聲稱他們無法判斷怎麼樣會構成騷擾、不知道性騷擾是什麼,他們甚至害怕和女人握手或談話,怕她認為這是騷擾。既然女人會抗議,最簡單的就是完全避免接觸!
2018年的研究徹底揭穿男人「對不適當行為感到困惑」的論點。研究人員做的第一件事就是詢問19種行為,例如通過電子郵件向下屬寄發黃色笑話、評論女性下屬的外表等,讓受訪者將其歸類是否為騷擾行為。令人驚訝的是,女人和男人對構成騷擾的判斷大多一致。
「大多數男性其實都知道性騷擾是什麼,大多數女性也都知道」,
Leanne博士表示。那種「男人是無心的,女人真是小題大作」的想法並不是真的。如果真的有,女性在定義騷擾時會更為寬容。
研究人員接著探討工作場所的性騷擾發生率,63%的女性表示自己遭受過騷擾、33%的人表示不只經歷過一次。遭到性騷擾的女性中,只有20%會通報,沒有舉報的女性,主要是害怕對面負面後果,並擔心自己會被貼上「惹事生非」的標籤。女性的年齡、女性從事藍領或白領職務、她是否已婚等,都與遭受性騷擾的可能性無關。此外,5%的男性承認曾騷擾同事,另有20%的男性表示,自己「可能」騷擾過同事。
METOO運動的反效果
這項研究中最令人驚訝的是有關MeToo運動造成的反效果。
受訪者表示,他們預期會看到一些對MeToo運動的正面影響:例如,74%的女性表示,她們認為自己現在比較願意挺身而出,反對性騷擾;77%的男性預期自己以後會更加小心,避免可能不當的行為。
但超過10%的男性和女性認為,他們會比以往更「不」願意雇用有魅力的女性;22%的男性和44%的女性預測,男性會更傾向在社交互動方面(例如下班後去小酌時)排斥女性;將近三分之一的男性認為,他們以後較不願意和女性單獨會面。
56%的女性表示,她們預期男性會繼續騷擾女性,但會採取更多預防措施,以免被逮到;58%的男性預測,一般來說,男性會比以前害怕遭到不公平的指責。
情況越來越糟 女人被視為麻煩製造者
2018的研究是在MeToo運動聲勢壯大後不久進行的,而且其中大部分著重在對未來情形的預期。研究人員在2019年初,向不同的對象做了後續的問卷調查,發現男性更不願意與女同事互動。有幾個值得注意的態度:
* 27%的男性避免與女同事進行一對一的單獨談話
*
21%男性表示,他們不願意聘僱女性從事需要密切互動的工作,例如需要商務旅行的工作
* 19%的男性不願意聘僱有魅力的女性
結果顯示,MeToo運動出現的反效果比預期更大。例如,2018年15%的男性表示他們不願意聘僱女性從事需要密切互動的工作,而2019年這一比例為21%。
而且,不只男人「害怕」女人,似乎連女性也越來越擔心僱用女性。2018年的調查發現,超過10%的受訪者(包含男性和女性)表示,他們僱用「有魅力女性」的意願下降,2019年男性不願意雇用「有魅力女性」的比例成長至19%,(2019年女性聘僱「有魅力的女性」的比例尚未公開。)這意味著,不只男性,連女性都內化了「厭女症」,認為女性會帶來麻煩。
如果知道什麼是性騷擾 男人為什麼不避免就好?
其實大多數男人都知道友誼的擁抱和令人感到噁心的擁抱之間的區別,他們非常清楚什麼是騷擾、什麼不是騷擾。那為什麼這麼多男人害怕在工作中與女性互動呢?
可能的答案是,多數男人並不那麼害怕被指責,但他們對MeToo運動感到憤怒。他們很生氣被迫反省自己的行為,檢視他們一直認為理所當然的權力結構,他們透過拒絕互動來懲罰女性。
值得注意的是,《哈佛商業評論》對2019研究文章的評論以「MeToo的反挫(MeToo
Backlash)」來下標,可以看到這些文字如何巧妙地暗示MeToo運動走得太遠,被強烈反對是自然的、合情合理的。這是另一種檢討受害者的形式,另一種讓女性安靜地回到原位的方法。
編譯來源:The Guardian(2019.08.29)、Harvard Business
Review(2019.08)、Harvard Business Review(2019.08.26)
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