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加拿大下議院12月1日一致投票禁止 LGBT「性傾向扭轉治療」，該療法旨在改變一個人的性取向或性別認同，並受到醫療專業人士的譴責。   「性傾向扭轉治療」是以談話、催眠、電擊和禁食企圖改變性別認同或性傾向的方法。   聯合國等附隨組織已經認定「同性戀或同志傾向並非疾病」，因此一切嘗試轉換性傾向的做法不可被歸為治療行為，而是「對人具有傷害及危險的行為」。   加拿大司法部長David Lametti 對記者說：「這是重要的一天……人們可以自由地表達自己並了解自己的現狀和想要成為的樣子。」   資深同性戀自由黨人強忍淚水，表示投票意味著 LGBT 社區的成員將永遠不必再面臨虐待。對於走過這條路的人來說，這是美好的一天，因為知道沒有其他人會再經歷他們所經歷的一切。   在台灣及全球   2018年衛福部確定禁止「性傾向扭轉治療」。   2018年2月22日，衛生福利部發布函釋，表示醫療機構或任何人，若對他人進行「性傾向扭轉治療」，可依《刑法》或《兒童及少年福利與權益保障法》究責，輕則罰鍰，最高則面臨3年以下有期徒刑。   從 1999 年開始，巴西對於性取向相關的轉化療法實施了開創性禁令 — 這是世界上第一個禁止轉化療法的禁令！   隨後挪威、薩摩亞、阿根廷和斐濟、瑞士、德國跟進。紐西蘭也在今年7月立法通過禁止這種治療。       編譯來源：REUTERS(2021.12.02)      

雙膦酸鹽療法是防止女性骨質疏鬆繼而骨折的藥物。但是，產生效益的服用時間一直沒有一定的說法。   根據一項整合分析，防止更年期婦女骨折，至少要服用一年的雙膦酸鹽。   加州舊金山大學William Deardroff醫師和同事指出，在10個隨機臨床試驗包括23,384位婦女中，雙膦酸鹽治療需要12.4個月，100個停經期的婦女可以避免一個非脊椎骨折；而在治療18個月時，能夠預防1.5例骨折。   集結的整合分析確認：200位有骨質疏鬆的停經後婦女，需要20.3個月雙膦酸鹽療法，可避免一例臀部骨折；需要12.1個月雙膦酸鹽療法，能避免一例臨床脊椎骨折。   他們在《JAMA內科》期刊提出：「這些結果認為雙膦酸鹽療法對有骨質疏鬆且預期壽命超過12.4個月的停經後婦女最可能有益處。」   Deardorff指出骨骼疏鬆雖潛在有骨折的嚴重風險，但常常未能診斷出來且治療不足。第一線的治療如雙膦酸鹽已顯示其預防骨折的成效．但是，這類的藥物確實有短期隱患，如胃腸不適或嚴重的肌肉骨骼疼痛。   對一些年長的婦女，雙膦酸鹽減少骨折風險的益處雖然需要一段時間，但可能比立即的不適，如：最普遍的上腸胃症狀等更重要。而其他年長的婦女，面對可能立即經驗到不良反應，來換取12.4個月内有1%的機率獲益時，會使她們決定放棄雙膦酸鹽療法。       編譯來源： MedPage Today (2021.11.22)      

任何幫助女孩或婦女接受處女檢查 (包括侵入性陰道檢查) 的人都可能面臨最高五年的監禁！   日前，英國禁止處女檢測的《健康與護理法案》修正案在下議院無人反對的情況下獲得通過。   為了應對一旦英國禁止這種罪行，弱勢婦女和女孩將被帶到國外接受處女檢測的擔憂，修正案對於這些罪行也賦予政府具有域外管轄權。   也就是說，未來在英國提供檢測或幫助在英國或國外進行檢測的人們將犯下刑事罪。最高刑罰是五年監禁或無限制罰款。   處女檢測是對女人的迫害   衛生部長Edward Argar 告訴下議院，處女檢測是「壓迫性的」，造成了「長期的身心傷害」。   世界衛生組織稱這是對人權的侵犯。它指出，這個至少 20 個國家/地區進行的檢測無法證明女性或女孩是否發生過性行為，因為處女膜可以通過其他方式破裂，例如：使用衛生棉條或運動。   但去年 BBC Newsbeat 的一項調查發現，英國有 21 家診所提供這些服務，費用在 150 到 300 英鎊之間。   Argar部長說，這項禁令已經與蘇格蘭、威爾士和北愛爾蘭的部長們討論過，他們都希望「確保整個英國共同應對這種令人憎惡的做法」。   他認為，訂定「處女檢測」為刑事犯罪，將「開始解決圍繞女性性行為的有害誤解」。有助於解決有關所謂女性性行為純潔性的迷思。   社會運動人士表示，他們希望禁止處女膜修復術，這是一種通過整容手術重建處女膜的做法。   政府已表示它也想取締這一點，但它正在等待一個獨立小組的建議，該小組將在聖誕節前報告。       編譯來源：BBC NEWS(2021.11.24)      

對於我們這些早上沒有一杯拿鐵就無法面對一天的人來說，好消息是：一項長期研究指出，多喝咖啡有降低患阿茲海默症的可能。    Edith Cowan University (ECU) 的研究追蹤了200 多名澳大利亞人長達十年，旨在瞭解喝咖啡是否影響其認知能力。    首席研究員 Samantha Gardener博士說，結果顯示咖啡的量與幾個阿茲海默症重要生物標誌物 (biomarkers) 的多寡有關。      在研究開始時，沒有記憶障礙且咖啡攝入量較高的參與者，發生輕度認知障礙的風險較低，也沒有人在研究過程中罹患阿茲海默症。    多喝咖啡對認知功能的某些領域產生了積極的影響，特別是執行功能，包括計劃、自我控制和注意力。    更高的咖啡攝入量似乎也與減緩大腦中Β-澱粉樣蛋白的積累有關，這是發生阿茲海默症的關鍵生物標誌物。   Gardener 博士說，雖然還需要進一步的研究，但這項研究令人鼓舞，因為它表明喝咖啡可能是一種幫助延緩阿茲海默症發作的簡單方法。 對於有認知能力下降風險但尚未出現任何症狀的人來說，它可能特別有用。   成雙更好   如果您每天只允許自己喝一杯咖啡，該研究顯示您最好多喝一杯咖啡，儘管目前的研究無法確定每天喝多少杯的咖啡最好。   Gardener博士說，如果在家喝一杯咖啡是 240 克，增加到每天兩杯，在18個月後可減少 8% 認知能力下降。  在同一時期內，大腦中Β-澱粉樣蛋白的積累也可能減少 5%。    該研究無法區分含咖啡因和不含咖啡因的咖啡，也無法區分其製備方式 (釀造方法、牛奶和/或糖的存在等) 的好處或後果。    不僅僅是咖啡因    研究人員尚未準確確定咖啡的哪些成分對大腦健康產生了看似積極的影響。   儘管咖啡因與結果有關，但它可能不是延緩阿茲海默症的唯一因素。   「粗咖啡因」是無咖啡因咖啡的副產品，已被證明在預防小鼠部分記憶障礙方面同樣有效，而其他咖啡成分，如咖啡醇、咖啡豆醇和二十烷酰基-5-羥色胺也已在其他各種研究中被觀察到影響動物的認知障礙。        編譯來源：EurekAlertk!(2021.11.23)      

如果你喜歡跑步運動，可能常聽見朋友勸說，這會傷害膝蓋。真是這樣的嗎？   最新的英國研究詳盡分析過去的研究資料發現，一個人的運動量和膝蓋關節炎的風險並不相關。   翻轉概念的研究   研究團隊綜合在全球六個不同地方進行臨床研究，蒐集了5,000人以上針對膝蓋關節炎症狀追蹤5至12年的數據。   在每一項臨床試驗中，研究人員都會追蹤參與者每天的活動時間，估計他們身體消耗的能量。   研究人員得出結論，運動所消耗的能量或者運動所花的時間，都和膝蓋疼痛或關節炎症狀都沒有關係。    洛杉磯宇宙足球隊的主治醫師，也是美國男子足球國家隊的隊醫 Dr. Bert Mandelbaum認同這項研究：「更加證實個人運動的多少，並不會增加骨關節炎的風險、發生或惡化。」   錯誤的觀念如何產生的呢？   Huffman認為：人們將運動相關的受傷誤認為是運動對關節所造成的影響。其實，膝蓋關節炎最明顯的風險是受傷、肥胖、基因、和女性荷爾蒙。運動越多的人有較多傷及膝蓋的機會，所以才有這種迷思。   Huffman指出事實上運動可以在幾個方面有助於防止膝蓋關節炎： ─ 運動時膝蓋的伸縮可促進液體滲入關節，給予較好的養分。 ─ 運動增加新陳代謝有助於控制膝蓋關節的發炎。 ─ 運動可以減重，繼而降低膝蓋的負重量。 ─ 運動增強膝蓋周邊的肌肉，穏定膝蓋，減少受傷的風險。   Huffman認為單純使用關節的多少並不是問題。不讓膝蓋受傷，最好是選擇適當的運動。   加州Cedars-Sinai Kerlan-Jobe機構的醫療事務共同主持 Dr.Mandelbaum説：「運動所提供的益處遠超過健康的關節。身體的活動可促進身心健康，在生活質量上扮演一個重要角色。益處包括減少焦慮、情緒較好、減少冠狀動脈疾病、高血壓、糖尿病和肥胖，因而比較長壽。」    這個研究最近發表在《關節炎和風濕病學》期刊       編譯來源：Health Day (2021.11.10)      

大多數人都知道，陽光會讓你的身體產生維生素 D，對骨骼有益。那麼避免曬太陽以降低皮膚癌的風險會削弱你的骨骼嗎？   一項新研究給出了令人欣慰的答案：防曬行為，如：穿長袖、尋求遮蔭或使用防曬霜等，不會降低骨質密度或增加骨質疏鬆性骨折風險。   這些發現應該可以舒解人們的不安。   紐約市Lenox Hill Hospital皮膚科的Michele Green 博士說，「讓患者了解適當的防曬並不會使他們患骨質疏鬆症的風險更高，這對於預防危及生命的皮膚癌很重要。」   這項新研究由明尼蘇達州Mayo Clinic皮膚科的Megha Tollefson博士主導。她的團隊分析了聯邦政府數據中 3,400 多名的美國成年人完成的防曬行為問卷調查。他們的平均年齡約 40 歲。   分析結果顯示，近 32% 的參與者表示他們經常尋找陰涼處，約 12% 的人表示他們刻意地穿長袖，約 26% 的人使用防曬霜 — 所有這些都是為了幫助避免皮膚癌。   Tollefson 的團隊隨後分析了所有研究參與者的骨礦物質密度測試數據以及任何可能與骨質疏鬆症有關的骨折史。   該研究沒有發現防曬行為與骨礦物質密度之間存在顯著的關聯，並且「骨質疏鬆性骨折的風險也沒有增加」。   研究作者說，這些發現很重要，因為防曬霜會消耗人體骨骼生成維生素 D 的迷思仍然普遍存在。   儘管缺乏既定數據支持防曬與維生素 D 狀態和骨骼健康之間存在負面關聯，但許多患者可能仍然不願意使用防曬霜。因為用他們自己的話來說，「我不想變得缺乏維生素 D 」。   研究人員認為，這項新研究有助於進一步展開圍繞這些迷思的「防曬對話」。   該研究最近發表在《JAMA Dermatology》線上。       編譯來源：HealthDay(2021.11.8)