不怕!天生容易心臟病,運動能改善!

根據斯坦福大學醫學院的研究,即使出生時心臟疾病的遺傳風險很高,健身仍然可以讓人保持心臟健康。

 

一項關於健身和心臟病的最大觀察性研究中,研究人員檢視了英國生物銀行數據庫中近50萬人的數據。他們發現,有心臟疾病遺傳傾向的人,若握力強度、身體活躍程度和心肺健康水平較高,心臟病和中風的風險就較低。

 

心血管醫學教授Erik Ingelsson表示,人們不應該因為屬於心血管疾病高風險群就放棄運動。反之亦然,即使遺傳風險很低,仍然應該去鍛煉,因為健康同時受到基因和環境影響。

 

研究是怎樣做的?

為了瞭解參與者的體能和活動水平,研究人員檢視了英國生物銀行資料庫中482,702名參與者的數據。這些參與者做了握力測試且回答了關於身體活動水平的問題,並在手腕上戴上測量加速度的裝置七天,進行了飛輪運動(stationary-cycling)。其中468,095名參與者的遺傳數據也被使用於交叉分析。

 

研究人員發現,體能較好、身體活動水平較高與心血管疾病風險降低有關,包括:冠狀動脈疾病、中風和心房顫動。那些被認為具有高心臟疾病遺傳風險的患者中,心肺功能高的參與者,冠心病風險降低了49%,心房顫動風險降低60%。而被認為屬於中度心臟疾病遺傳風險者,握力最強的人冠心病風險降低了36%,心房顫動風險降低了46%。

 

研究團隊認為,由於目前對運動調節高遺傳疾病者之心血管疾病風險的效果所知有限,因此這些結果可能對公共健康產生重要影響。Ingelsson表示,這對醫師如何建議患者很重要,基本上研究結果表明了患者可以透過改變一些生活方式、鍛煉身體,來改善長期健康。

 

編譯來源:EurekAlert(20180409)

 

 

 

 

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