係數100的防曬乳比沙灘傘有用嗎?

關於防曬乳的研究,過去不乏比較不同防曬係數效能的分析,但幾乎沒有人研究過海灘遮陽傘的防曬性能,或直接將之與防曬霜進行比較。而今,一項最新的研究宣稱遮陽傘並無法有效防止曬傷。研究者指出,遮陽傘阻擋住的只有光線,太陽散發的各種射線卻無法阻擋。此篇研究一出即引起不少討論,究竟這份研究的發現是否具有參考價值呢?

 

這項研究在美國德州Lake Lewisvillen進行;研究人員讓81位受試者待在陽光曝曬的海邊三個半小時;其中一半使用遮陽傘,另一半使用防曬係數100的防曬乳;其中,防曬乳實驗組在整個過程共擦了平均2.3次防曬乳,第一次擦時的使用量為15.8克(1 mg/cm² )。一天之後,研究人員未參與者進行曬傷檢測,部位包含臉、後頸、上胸、手臂以及腳。

 

結果顯示待在陽傘陰影下的受試者高達78%被曬傷,使用防曬乳則只有25%。因此,實驗做出結論:與必須要重複塗抹的SPF 100防曬乳相比,海灘傘在大太陽下無法有效地阻隔紫外線。

 

但事實上這份研究有不少值得爭議之處。首先,由於此研究所使用的海灘傘大小隨著太陽的移動並不足以完全罩住受試者,因此若將其改為大型帳篷結果可能不同。

 

另一方面, 研究由Neutrogena(露得清)的母公司Johnson & Johnson贊助,研究主持人 Hao Ou-Yang博士亦為其雇員,而研究過程中所使用的SPF 100防曬乳即為Neutrogena的產品。

 

其他學者表示,遮陽傘的陰影雖然無法有效地提供防曬功能,卻實際上並沒有哪一項防曬方法可以獨立達成完全防止曬傷,一般來說仍建議複合性地搭配使用不同防曬方法。

 

來自University of California San Francisco的Eleni Linos博士也指出,這項研究所需使用的防曬乳十分大量,並且需在完全未碰到水的前提下才可能有此功效。

 

她質疑:「如果使用品質更好、更大且防曬係數認證更高的遮陽傘,會不會更有用?當然。如果乾脆躲掉正中午的陽光不是更好嗎?大部分人平常會用這麼多防曬乳嗎?當然不會!直接躲掉中午的太陽、穿長袖衣服或者去真正的陰影下面,絕對比每三天就買瓶台幣三百多的防曬乳更便宜。」

 

她也提到在過去所做的研究中,大部分採物理性防曬的民眾,比起只擦防曬乳更少被曬傷,因此沒有道理完全捨棄物理性防曬只用防曬乳。而在提供病人諮詢時,她建議皮膚癌高風險的病人盡量待在陰影下,以及穿著防曬衣物;至於衣物無法遮蔽著的部位-比如臉或手臂-確實需要使用並反覆塗抹高係數認證的防曬乳。

 

另一方面,芝加哥Northwestern University的研究則指出,大部分知名的防曬乳並沒有符合美國皮膚病學會建議的標準:能阻擋UVA和UVB射線、防曬係數大於30和耐水。

 

皮膚科醫師Steve Xu博士分析了美國知名購物網站Amazon.com上排名前1%的65種防曬乳,這些產品的評價最低四顆星(滿分五顆星)並且都擁有超過150個評論。

 

結果發現,其中有26項產品並沒有符合指標,比例高達40%;而耐水耐汗是最普遍使這些產品未達標的因素。結果也顯示沒有哪一項防曬方法可以單獨達成完全阻隔紫外線,防曬乳只是較有效率的一種方式而已。

 

資料來源:JAMA Dermatology、Northwestern University、MedPage Today

 

 

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